Категория “Диеты”

С медицинской точки зрения термин «сушка тела» представляет собой ничто иное, как грамотное уменьшение подкожного жира за счет правильно организованного питания и тренировочного процесса. Самая основная цель – добиться хорошей рельефности мышц и не потерять ни одного грамма мышечной массы тела. И это вполне осуществимо!

В течение всего менструального цикла происходит постепенное перестроение всего гормонального фона организма, что не только влияет на ваше душевное состояние, но и на пищевые потребности вашего тела. Существуют определенные продукты, которые могут уменьшить последствия этих гормональных колебаний, в то время как другие могут сделать данный эффект еще более непредсказуемым.

Уникальная система похудения «Минус 60» впервые была представлена в свет ее основательницей Екатериной Миримановой, которая прошла сложный и тернистый путь, сбросив более 60 кг лишнего веса. Но данную систему нельзя назвать обычной диетой, число которых исчисляется тысячами – это скорее набор довольно простых правил и рекомендаций, способных перевернуть все ваше представление о ней.

Традиционная китайская диета известна своим низким или умеренным количеством белка животного происхождения и большим объемом растительных продуктов. Но наибольшую популярность диета получила за свою способность препятствовать развитию многих заболеваний, ведь в ее основе не просто вкусно приготовленная пища, а использование еды в качестве терапии для гармонизации всех функций организма.

Хотя яйца в свое время были жестко раскритикованы ведущими мировыми экспертами за высокое содержание в них холестерина, но о яичной диете многие отзываются, как о быстрой и эффективной методике потери лишнего веса. Высокое содержание белка способствует развитию хорошей динамики похудения, особенно в сочетании с продуктами с низким содержанием углеводов.

Многие диеты преподносят макаронные изделия, как пищу с просто космическим содержанием углеводов и без какой-либо питательной ценности, которую следует всеми силами избегать. Но, при условии умеренного потребления, макароны могут стать частью вашей здоровой сбалансированной диеты, которая помогает здорово уменьшить риски развития хронических заболеваний и управлять своим весом.

Пшено является одним из основных зерен во многих странах Азии и Африки, а также прекрасной альтернативой рису. Готовится и подается в качестве гарнира, смешивается с другими ингредиентами для использования в качестве муки и, конечно же, применяется в качестве основного продукта в составе одноименной диеты для достижения быстрого и устойчивого похудения.

После того как только-только отгремело веселое застолье, например, новогодние праздники или свадьба, и вы под ноль опустошили все ваши финансовые запасы и вдоволь насытились вкусными, но нездоровыми и высококалорийными блюдами, самым лучшим вашим решением для быстрого, недорогого и полноценного восстановления собственного организма станет – ячневая диета.

Представленная в нескольких доступных вариациях, овсяная диета может по праву считаться гарантированным методом для быстрого снижения веса. Поэтому, сегодня многие люди отдают предпочтение данной диете не столько за ее уникальные свойства для здоровья сердца, но и в качестве практически идеальной пищи для вашего плана быстрого и здорового похудения.

Гречневая крупа уже давно стала частью рациона питания жителей Восточной Европы, но в последнее время она становится все более популярной и в западных странах. Но в качестве основного игрока в борьбе с избыточными килограммами гречневая диета стала использоваться совсем недавно, но за такой короткий промежуток времени она с невероятной скоростью завоевывает популярность у худеющих.