RSS
 

Гипноз для похудения

hipnoz-dlya-pohudeniya

Если вы настроились на борьбу с лишними килограммами, то информация об уникальной эффективности гипноза для похудения может быть для вас весьма полезной. На сегодняшний день многие гипнотизеры в дополнение к своим основным программам, таким как избавление от различных зависимостей и фобий, также предлагают сеансы, направленные на снижение веса.

Читать далее »
 
 

14 самых эффективных упражнений для похудения

effektivnie-uprazhneniya-dlya-pohudeniya

Сбалансированное питание является лишь одной половинкой уравнения успешной потери чрезмерного веса. Для наиболее прогнозируемого результата вам обязательно необходимо включить спортивные занятия в ваш привычный ритм повседневной жизни. Поиск наиболее эффективных форм упражнений для похудения, поможет вам быстро добиться ожидаемого результата.

Читать далее »
 
 

Как ускорить обмен веществ?

uskorit-obmen-veshestv

Наверное, вы когда-нибудь замечали, что ваша стройная подруга совершенно не контролирует себя в еде и все равно остается стройной, в то время как вы считаете каждую съеденную калорию, чтобы удерживать свой вес. Причина кроется в разной скорости обмена веществ, который представляет собой совокупность процессов, что помогают вашему организму превращать пищу в энергию.

Читать далее »
 
 

Йога для похудения

yoga-dlya-pohudeniya

Занятия йогой способствуют снижению кровяного давления, улучшают амплитуду движений, повышают энергию и активность всех функций организма. Такие знаменитости, как Мадонна, Риз Уизерспун, Кейт Хадсон и Кристи Терлингтон (которая, кстати, написала книгу о йоге), своим прекрасным телосложением в первую очередь благодарны именно ей. Но йога также может помочь вам с похудением.

Читать далее »
 
 

Дыхательная гимнастика для похудения

dihatelnaya-gimnastika-dlya-pohudeniya

Дыхательная гимнастика по праву может играть ключевую роль в вашей программе похудения. Такая, казалось бы, простая вещь, как правильное дыхание значительно облегчает тягу к перееданию, а также снижает уровень неудовлетворенности и стресса, плюс отлично повышает ваше внимание и концентрацию. К тому же дыхательные упражнения хорошо воздействуют и развивают мышцы брюшного пресса.

Читать далее »
 
 

Семена льна для похудения: польза, особенности приема

semena-lena-dlya-pohudeniya

Семена льна сами по себе не вызывают похудения, но они являются тем магическим инструментом, который способен максимально эффективно усилить продуктивность вашей программы снижения избыточного веса. «Здоровое» содержание волокна и омега-3 жирных кислот делают семена льна безопасными для потребления на протяжении длительного отрезка времени.

Читать далее »
 
 

Эллиптический тренажер для похудения

ellipticheskii-trenazher-dlya-pohudeniya

«Эллипс», или эллиптический тренажер для похудения, – любимец тренеров, фитнес-гуру и продвинутых посетителей тренажерных залов. Он позволяет проработать все группы мышц и сделать кардио-тренировку максимально эффективной. Благодаря нашим советам вы поймете, как правильно заниматься на эллипсе, на что обратить внимание и сможете лично убедиться в этом.

Читать далее »
 
 

Диета Сушка тела для девушек + упражнения и отзывы

dieta-sushka-tela-dlya-devushek-uprazhneniya-otzivy

С медицинской точки зрения термин «сушка тела» представляет собой ничто иное, как грамотное уменьшение подкожного жира за счет правильно организованного питания и тренировочного процесса. Самая основная цель – добиться хорошей рельефности мышц и не потерять ни одного грамма мышечной массы тела. И это вполне осуществимо!

Читать далее »
 
 

Активированный уголь для похудения

aktivirovannyi-ugol-dlya-pohudeniya

В попытках борьбы с лишним весом многие женщины обратили свой взор на активированный уголь, однако этот метод до сих пор вызывает много дискуссий и споров у ведущих специалистов в области похудения. Но в любом случае, прежде чем вы примите окончательное решение об эффективности данного метода, необходимо детально изучить все его основные аспекты.

Читать далее »
 
 

Велотренажер для похудения

hudeem-doma-biking

Езда на велосипеде – отличный способ сжечь от 150 до 500 ккал за час. Но что делать, если большую часть года погода не располагает к велопрогулкам, а специальных дорожек в вашем районе нет и в помине? Естественно, использовать велотренажер для похудения! Узнайте обо всех тонкостях тренировок из нашей статьи.

Читать далее »