RSS
 

Главная» Полезное видео для худеющих» Дыхательная гимнастика. Видео упражнений


Дыхательная гимнастика. Видео упражнений

dihatelnaya-gimnastika-videoДыхательные техники всегда были важны во время выполнения физических упражнений для похудения, но правильное дыхание также хороший способ для снятия стресса и снижения веса.

Исследователи полагают, что обучение правильному дыханию является одним из наиболее важных инструментов для здоровой жизни.

Для правильного и быстрого снижения веса существует перечень дыхательных упражнений, которые для получения успешного результата необходимо выполнять последовательно.

Но все же, перед началом любых дыхательных тренировок, и, особенно, если вы беременны или страдаете от болезней органов дыхания, важно сходить за консультацией к опытному врачу.

Давно известно, как стресс может негативно сказываться на ваших усилиях в борьбе с лишним весом, создавая трудности и преграды в соблюдении вашей программы для похудения. Дыхательные упражнения могут помочь вам уменьшить стресс и восстановить самоконтроль. Дыхание способствует снижению неприятных ощущений и отлично помогает в расслаблении.

Попробуйте различные методы дыхания, изучая наше видео занятий дыхательной гимнастикой.

Дыхательная гимнастика. Видео упражнений

Видео. Дыхательная гимнастика. Часть 1



Видео. Дыхательная гимнастика. Часть 2



Видео. Дыхательная гимнастика. Часть 3



Видео. Дыхательная гимнастика. Часть 4

 


Похожие статьи:

3 отзывов


  1. Anzela

    03/04/2013 в 11:55

    Здравствуйте, Марина. Пишет вам Анжела из Эстонии. Нашла в интернете ваши занятия по дыхательной гимнастике оксисайз, занималась больше месяца и через неделю уже увидела результат. Чем дальше я занималась, тем лучше, но по истечение месяца дальнейшие занятия никакого результата не дают. Может я что-то делаю не так? Очень буду благодарна. если вы мне ответите!

    Редакция: Анжела, мы попробуем связаться с Мариной и передать ваш вопрос. От себя мы можем посоветовать – помимо занятий дыхательной гимнастикой 3 – 4 раза в неделю получать нагрузку аэробного характера (ходьба, бег, прогулки на велосипеде, плавание) и следовать здоровому питанию.

     
  2. Рада

    03/04/2013 в 20:07

    Очень приятная гимнастика, мне очень понравилось!!!

     
  3. Татьяна

    12/04/2013 в 11:16

    А как скачать можно это видео?

    Администратор: Татьяна, с нашего сайта скачивание видео файлов не предусмотрено. Вы можете попробовать поискать копию необходимого видео на хостингах YouTube, RuTube или Яндекс-Видео.

     

Оставить отзыв: