Лишние жировые отложения на спине, а также на руках, ногах и других частях тела, часто снижает самооценку и повышает риск развития депрессии, особенно рядом с бассейном в летнее время.
А так как вы не сможете сжечь жир в определенной области, то комбинация здорового питания и физической активности является проверенным методом, чтобы снизить его общий процент в организме и построить красивый внешний вид.
Вы можете заметить, что от жира на спине часто бывает трудно избавиться. К счастью, существует несколько вариантов, способных решить эту проблему в условиях собственного дома.
Наряду с рационом питания с низким содержанием жиров, специальный тренинг для спины поможет вам выиграть битву за красивые линии фигуры.
Упражнения для спины. Видео
Укрепляем мышцы спины в условиях дома
ТОП-5 упражнений для мышц спины