Существует много различных способов избавления от лишних килограммов, построенных на основе различных исследований.
Одной из популярных программ для похудения, распространенной по всему миру, являются обертывания.
Но, как и другие идеи с потерей веса, обертывания не служат панацеей абсолютно для всех.
Однако, вы будете шокированы, когда узнаете скольким людям они помогли привести тело в порядок. Прямо сейчас, мы поговорим о различных идеях обертывания для похудения тела и то, какие положительные и отрицательные результаты это может принести.
Давайте для начала определимся – какие бывают обертывания и какие цели они преследуют:
Обертывания для похудения
Обертывания для похудения являются наиболее популярным типом. Многочисленные SPA-курорты в своих рекламных буклетах обещают вам ощутимую потерю веса всего за один часовой сеанс.
Для начала, вас завернут с головы до ног кусочками ткани, обработанной веществами, которые предназначены для детоксикации организма. Затем вас попросят сверху надеть теплосохраняющий костюм из синтетических материалов.
На некоторых SPA-курортах вас даже дополнительно попросят выполнить физические упражнения, например, занятия на бегущей дорожке, с целью донести процесс детоксикации к более глубоким тканям вашего организма.
Врачи предупреждают, что потеря веса за счет воды во время обертывания может привести к опасным уровням обезвоживания тела, поэтому не забывайте о питьевом режиме.
Очищающие обертывания
SPA-курорты утверждают, что очищающие обертывания помогают восстановить ваш организм, улучшить общее состояние здоровья и значительно ускорить обмен веществ.
В то же время существует мало исследований, доказывающих, что вещества, используемые для очищения вашего организма, действительно оказывают какое-то благотворное влияние.
Врачи подчеркивают, что тело имеет свои собственные природные очищающие системы печени и почек, и использование обертывания не являются необходимыми, а иногда могут быть даже опасными.
Увлажняющие обертывания
Во время сеанса вас с ног до головы обкладывают бинтами, обработанными веществами, которые предназначены для увлажнения и придачи тонуса вашей коже. Увлажняющие обертывания действительно производят положительный эффект, но это и не удивительно, так как увлажняющие вещества применяются непосредственно к коже.
С другой стороны не существует никаких доказательств, что это может принести больше пользы, чем ежедневный увлажняющий крем после душа.
Польза обертывания для похудения
Первым положительным моментом, который стоит отметить, является то, что вы можете делать обертывания для похудения, не выходя из дома. На сегодняшний день существует много наборов, которые продаются в магазинах по всему миру, предоставляя вам различные составы и вариации действующих веществ для обертывания.
В любом случае, для большинства из них вам необходимо иметь такие вещи, как бинты из хлопка, термостойкий костюм и инструкция к применению. Если возникают проблемы с пониманием инструкции, вы можете приобрести видео-курс, где вам подробно покажут, как необходимо правильно организовать обертывания для похудения.
Многие люди думают, что смысл обертывания для быстрого похудения заключается в уменьшении количества воды в теле человека. А тепло, которое производится, выводит воду из организма. Так как тело человека в большинстве состоит из воды, то естественно это влияет на его вес.
Однако, люди, которые думают, что эффект построен только лишь на уменьшение воды не на 100% правы, так как одновременно происходит и сокращение жировой ткани.
На самом деле, во время процедуры обертывания для похудения, когда вы в термостойком костюме, вы пьете много воды, таким образом, пополняя водный баланс тела. Процесс сжигания калорий и снижение жировой ткани происходит во время терморегуляторной деятельности организма, то есть благодаря усилиям по выведению воды.
Как и при любом другом методе снижения веса, теперь вы должны придерживаться сбалансированного питания и регулярных физических упражнений, чтобы гарантировать стойкий результат. Многие люди опасаются, что лишний вес вернется обратно, как только они прекратят использовать обертывания для похудения тела. Но, если вы будете правильно питаться и тренироваться, то вы легко сможете избежать этого!
Другая хорошая вещь, которую следует отметить, является то, что вы по желанию можете одновременно проводить тренировки. Конечно, стоит заметить, что обертывания тела придадут некую скованность и ограничат подвижность, а это означает, что не все виды физической нагрузки вы можете использовать для похудения.
Недостатки обертывания для похудения
Наряду с риском обезвоживания во время обертывания для похудения и попадания сквозь поры кожи алюминия во время очищающего обертывания, некоторые люди могут испытывать приступы клаустрофобии в ходе процесса.
Также вещества, содержащиеся в обработанных бинтах, могут вызывать аллергические реакции, поэтому рационально предварительно провести пробу на небольшом участке кожи за два дня до запланированного использования обертывания для похудения.