Категория “Хочу поправиться”

«Хочу поправиться!» – такое заявление сегодня можно услышать крайне редко, однако дефицит веса (также как и его переизбыток) представляет собой весьма серьезную угрозу для жизни человека. К сожалению, быстро достичь своей цели не всегда легко удается даже самым целеустремленным людям, потому как не каждый точно знает, как правильно набрать вес!

«На что может влиять обмен веществ и правда ли, что недостаточный вес обусловлен повышенным метаболизмом?» – эти вопросы сегодня интересуют достаточное количество людей. Все это связано с тем, что дефицит веса (равно как и его переизбыток) таит в себе весомые опасности для здоровья человека.

Как бы странно это не звучало, но проблема недостаточного веса по своей важности вовсе не уступает проблеме лишнего веса. И основная первопричина такого явления, как правило, лежит в низком уровне аппетита. В такой ситуации вашими лучшими помощниками могут стать секреты народной медицины в лице особых лекарственных средств, повышающих аппетит.

Мы настолько привыкли к тому, что практически каждая современная девушка ищет пути, как ей убрать с фигуры лишние килограммы, что желание поправиться может вызвать у нас секундное недоумение. Но все же низкий вес у женщин может способствовать развитию таких проблем со здоровьем, как анемия, быстрая утомляемость, снижение иммунитета, аменорея и бесплодие.

Хотя увеличение размеров порции является одним из самых простых способов, чтобы набрать вес, но вы также можете повысить питательную ценность пищи путем добавления высококалорийных и полезных для сердца и сосудов омега-3 жирных кислот. Придерживайтесь 6-ти разового питания на основе правильных продуктов, чтобы улучшить свое здоровье и уровень энергии – это поможет вам строить мышцы, а не жир.

Попытка быстро поправиться – это не просто игра чисел по принципу, чем больше вы получите калорий, тем быстрее вы наберете желаемые килограммы. Вопреки этому распространенному мнению, люди с недостаточной массой тела, как правило, наделены более интенсивным уровнем метаболических процессов и им требуется больше энергии для поддержания своего текущего веса.

Порой набрать вес девушке без вреда для здоровья также трудно, как для некоторых людей его потерять. Очень часто причиной неконтролируемого снижения веса могут послужить длительные стрессовые состояния и перенесенные недавно болезни. Но решение проблемы – это не столько увеличение калорийности питания, но и употребление правильных продуктов и соблюдение здорового образа жизни.