RSS
 

Главная» Полезное видео для худеющих» Калланетика. Видео упражнений


Калланетика. Видео упражнений

kallanetika-videoКалланетика была основана бывшей балериной Каллан Пинкни, которая танцевала по всему миру в течение многих лет, прежде чем вернуться в Америку в инвалидном кресле с больными коленями.

Она экспериментировала с различными формами физических упражнений, пытаясь себя исцелить, чтобы снова вернуться на сцену.

И вскоре была разработана методика с использованием малых и точных движений, которые помогли ей встать на ноги. Затем Каллан решила поделиться своим опытом с другими людьми и написала книгу «На 10 лет моложе за 10 часов», которая стала очень популярной после ее выхода в 1986 году.

Одной из ее последователей является звездная Мадонна, которая использует калланетику в своей программе фитнеса.

Калланетика для похудения учит вас двигаться четко и медленно, используя каждую группу мышц. Движения просты, но они, невероятно эффективно приводят в тонус тело и укрепляют мышцы. Люди любого возраста могут заниматься калланетикой, так как вам совершенно не нужно никакого оборудования.

Эффект от упражнений повышает прочность, гибкость, баланс и координацию тела, с другой стороны нагрузки не являются слишком большими. Изучите видео упражнений калланетики, которые мы вам подготовили и приступайте к построению красивого и стройного тела.

Калланетика. Видео упражнений

Видео. Калланетика для начинающих

 


Похожие статьи:

Нет отзывов


Оставить отзыв: