RSS
 

Главная» Полезное видео для худеющих» Аэробика для похудения. Видео упражнений


Аэробика для похудения. Видео упражнений

aerobika-dlya-pohudeniya-videoАэробика для похудения под ритмичную танцевальную музыку является великолепной сердечно-сосудистой интервальной тренировкой для успешного сжигания лишнего жира.

Но все же, предварительно проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом данной программы упражнений, особенно если вы не в форме, страдаете ожирением и имеете значение ИМТ более 35, или у близких родственников были случаи сердечного приступа либо инсульта.

Для занятий аэробикой вам потребуется только лишь футболка, тренировочные брюки и удобная пара кроссовок. DVD-диски или данная подборка видео упражнений аэробики для похудения позволит вам учиться и практиковаться в домашних условиях.
 

Это удобный вариант для людей с ограниченным свободным временем или тех, кто чувствует себя застенчивым, чтобы заниматься в группах.

Разнообразие музыки и движений превращают занятия аэробикой в приятное времяпровождение, а значит, увеличиваются шансы, что вы будете щепетильно придерживаться регулярности тренировок.

Аэробика для похудения. Видео упражнений

Аэробика для похудения. Видео упражнений с Лилу. Часть 1



Аэробика для похудения. Видео упражнений с Лилу. Часть 2



Аэробика для похудения. Видео упражнений с Лилу. Часть 3


Аэробика для похудения. Видео упражнений с Лилу. Часть 4



Аэробика для похудения. Видео упражнений с Лилу. Часть 5



Аэробика для похудения. Видео упражнений с Лилу. Часть 6



Аэробика для похудения. Видео упражнений с Лилу. Часть 7




Продолжение статьи: “Аэробика для похудения. Видео упражнений” на следующей странице…

 


Похожие статьи:

6 отзывов


  1. Мирида

    28/06/2012 в 12:02

    Спасибо огромное, то что я и искала. Не слишком сложно для начинающего и можно постепенно наращивать нагрузку. Да и разминка применима к любому другому комплексу)

     
  2. Мама в декрете

    14/08/2012 в 23:33

    А мне занятия аэробикой с Лилу очень даже пришлись кстати, теперь есть так сказать наглядный пример и объект подражания))) Единственное, качество видео хромает…

     
  3. Марина

    29/08/2012 в 15:56

    Привет ! Замечательно, что нашла такое видео, но вот подскажите, как их распределить, потому что во всех видео занятия для разных частей тела. Мне бы комплексную для сброса лишнего веса. Не буду же я все занятия делать ( ну то есть за один раз), занимаясь по 20 минут в день. Еще плюс утренняя зарядка. Но вот распределить не могу. Подскажите, пожалуйста!

     
  4. Настя

    06/09/2013 в 9:55

    Добрый день!

    Все видео с Лилу стабильно останавливаются примерно на 17 минуте, а само видео 19-20 минут. Как можно исправить?

    С уважением,

    Редакция: Настя, проблема найдена и в ближайшее время будет решена.

     
  5. Елена

    26/10/2013 в 9:59

    Все видео с Лилу стабильно останавливаются примерно на 17 минуте, а само видео 19-20 минут. Почему? Гимнастика классная!

    Редакция: Елена, мы знаем о проблеме. Передавали похожий вопрос сервису Яндекс-Видео, на который пока так и не получили ответ…

     
  6. Наташа

    20/11/2013 в 22:42

    Добрый вечер, скажите, как скачать видео аэробики?

    Редакция: Наташа, на нашем сайте этого сделать нельзя. Но вы можете найти это видео в свободном доступе на YouTube.

     

Оставить отзыв: